決戰(zhàn)中、高考,補(bǔ)充大腦營養(yǎng)是關(guān)鍵
實(shí)驗(yàn)證明,中、高考考生用腦量是普通人的6-10倍。考生們學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,大腦處于高度緊張狀態(tài),身體能量消耗大,作息時(shí)間不規(guī)律,很容易食欲不振,消化力減弱,營養(yǎng)缺乏,隨之身體抵抗能力降低,容易生病。
孩子的營養(yǎng)補(bǔ)充,在質(zhì)不在量
在給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)備戰(zhàn)中、高考的時(shí)候,有些家長什么都給孩子吃,以為樣樣都吃就是補(bǔ)充豐富營養(yǎng),其實(shí)中高考學(xué)生壓力大,腸胃消化能力也會(huì)變?nèi)?不足以承受那么多食物,吃太多往往反而會(huì)引起腸胃問題。
備考的學(xué)生,因?yàn)榘疽乖缙?再加上心情焦慮,都會(huì)降低免疫力,最需要補(bǔ)充的一是蛋白質(zhì),二是維生素類。
想要同時(shí)充分補(bǔ)充這兩方面的營養(yǎng),駝奶就是很好的選擇。駝奶蛋白質(zhì)、鈣含量、維生素C、鐵質(zhì)等微量元素含量都比牛奶高,同時(shí)還含有免疫球蛋白、溶菌酶、類胰島素生長因子、乳鐵蛋白、10余種氨基酸、多種維生素、多種天然益生菌、豐富礦物質(zhì)等綜合營養(yǎng)元素,有助提升身體免疫力。
駝奶蛋白質(zhì)是牛奶的1.5倍
維生素C為牛奶的3倍
鐵元素的含量為牛奶的10倍
鈣的含量為牛奶的2倍
脂肪含量比牛奶低2倍
駱駝奶中的乳糖含量比牛奶低很多倍,不容易引起腹瀉
“澳洲大金罐”Maxinatal野生駱駝配方奶粉
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【澳洲野生駱駝奶源 營養(yǎng)更好】
“澳洲大金罐”Maxinatal野生駱駝配方奶粉采用的是100%澳大利亞北領(lǐng)地野生駱駝奶源,奶源純凈自然健康,每100g蛋白質(zhì)含量高達(dá)23.8克,單位濃度蛋白質(zhì)比牛奶高70%,同時(shí)采用先進(jìn)低溫分離技術(shù),最大限度鎖住更多原乳營養(yǎng),一杯就足夠補(bǔ)充一天奶量,給孩子補(bǔ)充充足營養(yǎng),也不用擔(dān)心會(huì)給孩子的腸胃造成負(fù)擔(dān)。
【好吸收配方 營養(yǎng)補(bǔ)充更高效】
“澳洲大金罐”Maxinatal野生駱駝配方奶粉還特別添加了維生素A、維生素D、卵磷脂,維生素A、維生素D幫助蛋白質(zhì)、鈣吸收,卵磷脂可使大腦神經(jīng)及時(shí)得到營養(yǎng)補(bǔ)充,激活腦細(xì)胞,改善因神經(jīng)緊張而引起的焦躁、失眠癥,注意力更集中,助力考生在高考考試中思維敏捷,自如應(yīng)試。
考前膳食建議
【01營養(yǎng)要豐富全面 安全衛(wèi)生】
為滿足孩子的營養(yǎng)需求建議可以選購奶粉給孩子喝,奶粉比較容易沖調(diào)又方便攜帶,并且還營養(yǎng)豐富,在沖調(diào)時(shí),用溫水就能迅速溶解,也方便保存。
“澳洲大金罐”Maxinatal野生駱駝配方奶粉,口感佳且營養(yǎng)豐富,澳洲生產(chǎn)高品質(zhì)保障,喝得放心。
【02保證主食攝入 吃好早餐】
早上是人們大腦最活躍的時(shí)期,一頓美味營養(yǎng)的早餐,能讓考生一整天都充滿活力,考試期間遵循少食多餐的原則。復(fù)習(xí)考試期間,足量的主食可以保證大腦所需的能量,早餐要吃好,食量最好占全天食量的1/3。除吃面粉類點(diǎn)心外,必不可少的就是喝奶補(bǔ)充蛋白質(zhì),最好再吃一些蔬菜。
【03喜歡的口味為主 平常飲食】
考前改變孩子口味是大忌,突然變換口味,孩子可能會(huì)產(chǎn)生腸道不耐受,導(dǎo)致腹瀉、腹脹甚至過敏。另外,對(duì)孩子也是一個(gè)心理壓力
要點(diǎn)1:平常飲食
考生日常的生活規(guī)律最好不要改變盡量保持平常飲食
要點(diǎn)2:多喝多喝白開水不易疲勞。
【04科學(xué)選擇營養(yǎng)品 對(duì)癥飲食】
孩子所需要的營養(yǎng)主要來源于一日三餐的飲食,要科學(xué)選擇營養(yǎng)品,對(duì)癥飲食。
要點(diǎn)1:對(duì)癥飲食
失眠,在睡前喝一杯“澳洲大金罐”Maxinatal配方駝奶鎮(zhèn)靜、安神助眠。
要點(diǎn)2:不靠咖啡、茶“提神”
咖啡、茶中含有咖啡因有一定的“提神”作用但如果喝得過濃,也會(huì)使學(xué)生煩燥不安、心跳加快,精神急躁,影響復(fù)習(xí)效果。
中考、高考,作為同學(xué)們?nèi)松械囊粓?ldquo;重大戰(zhàn)役”,備戰(zhàn)前提是,身體的營養(yǎng)補(bǔ)充要到位,正所謂“兵馬未動(dòng),糧草先行”。中、高考,開始拼的是才華,同等才華拼運(yùn)氣,同等運(yùn)氣拼勤奮,同等勤奮拼健康,最后能贏的都是身體最好的。
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