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距離2023年中考還有七十天的時(shí)間，為了使初三學(xué)生更好地明確學(xué)習(xí)目的，以最好的心理狀態(tài)備戰(zhàn)中考，決勝中考，4月4日下午，潛山市嶺頭初中召開(kāi)了九年級(jí)心理輔導(dǎo)暨中考沖刺大會(huì)。
為有效緩解初三學(xué)生考前心理壓力、調(diào)整學(xué)生心理狀態(tài)，排解心理困擾，擁有健康自信的考前心態(tài)。學(xué)校特邀心理健康咨詢師李云老師給同學(xué)們作了題為《考前心理調(diào)適，輕松迎考》的考前心理輔導(dǎo)講座。李云針對(duì)學(xué)生面臨中考可能出現(xiàn)的煩躁、焦慮、情緒不穩(wěn)定等各種“中考考前綜合癥”，以現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)、言傳身教的方式向九年級(jí)學(xué)生傳遞了情緒調(diào)適與心理減壓的技巧：深呼吸放松法、冥想放松訓(xùn)練、漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練、心靈放松瑜伽、身體放松訓(xùn)練，引導(dǎo)同學(xué)們用科學(xué)的方法減輕壓力，讓心靈的陽(yáng)光助力腳下的奔跑。
三年奮斗，同學(xué)們是勇者，但并不孤獨(dú)，來(lái)自同學(xué)的陪伴、鼓勵(lì)始終在身邊，九年級(jí)一班陳瑛同學(xué)作為學(xué)生代表發(fā)言。她分享了自己在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，如何不斷激發(fā)自己的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)效率，調(diào)整好心態(tài)的經(jīng)驗(yàn)。“成績(jī)不是浮躁出來(lái)的，而是沉淀和積累，只有拼出來(lái)的燦爛，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌”，她號(hào)召同學(xué)們要以勤奮為筆，信心為紙，繪畫(huà)屬于自己的未來(lái)，全力以赴，將青春的豪邁化作務(wù)實(shí)的行動(dòng)去沖刺、去拼搏。
在追夢(mèng)的道路上，有一群人與初三學(xué)子們風(fēng)雨同舟、并肩作戰(zhàn)，他們就是親愛(ài)的老師。初三班主任代表胡方強(qiáng)殷切地叮囑同學(xué)們?nèi)湓挘骸安黄床徊跞裏o(wú)味！”“注意方法，事半功倍！”“調(diào)整心態(tài)，輕裝上陣！”。他勉勵(lì)同學(xué)們要把握每一天、珍惜每一天、要志存高遠(yuǎn)、腳踏實(shí)地、堅(jiān)持不懈。學(xué)海無(wú)涯，老師愿做擺渡之人，與同學(xué)們攜手同行，共泛學(xué)海之舟，齊達(dá)勝利彼岸。
副校長(zhǎng)王曉正的發(fā)言給了全體九年級(jí)學(xué)生以鼓舞和啟迪。他鼓勵(lì)全體初三學(xué)子：相信自己，一切皆有可能；做好自己分秒必爭(zhēng)；超越自己，志向高遠(yuǎn)，用激情點(diǎn)亮夢(mèng)想，用汗水致敬未來(lái)，篤定前行，抵達(dá)最美的明天，青春因拼搏而閃光！王曉正的致辭為九年級(jí)全體師生注入了一劑強(qiáng)心針，他號(hào)召全體初三學(xué)生統(tǒng)一思想，明確目標(biāo)、增強(qiáng)斗志，決勝中考，用最飽滿的熱情、最刻苦的精神、最堅(jiān)韌的毅力，挑戰(zhàn)自我，再創(chuàng)嶺中輝煌！（江業(yè)啟）
