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日前，茶淀街道三明里社區(qū)關(guān)工委開(kāi)展“戰(zhàn)‘疫’時(shí)刻·心暖‘疫’線”青少年心理團(tuán)輔活動(dòng)。

疫情防控居家期間，社區(qū)青少年可能出現(xiàn)煩躁、焦慮、擔(dān)憂的情況，為此，茶淀街道三明里社區(qū)積極整合資源，圍繞“扣好人生第一粒扣子”，在線推出“戰(zhàn)‘疫’時(shí)刻·心暖‘疫’線”為主題的心理團(tuán)輔活動(dòng)。

活動(dòng)以顏色識(shí)別的破冰游戲?qū)霟嵘恚顒?dòng)氣氛的同時(shí)，促進(jìn)講師與青少年之間的互動(dòng)。主講人從四個(gè)小故事入手，從緊張焦慮、親子關(guān)系、學(xué)習(xí)與游戲的平衡等方面，與孩子們共同探討疫情防控期間可能出現(xiàn)的一些負(fù)面影響，小朋友們也積極分享自己在家線上網(wǎng)課學(xué)習(xí)時(shí)出現(xiàn)的一些注意力不集中、不能進(jìn)行規(guī)律學(xué)習(xí)的情況。針對(duì)這些情況，老師提出了五個(gè)方面的建議：面對(duì)疫情不慌張，不要過(guò)分擔(dān)心；合理應(yīng)用電子產(chǎn)品，不要過(guò)度依賴；增強(qiáng)自主學(xué)習(xí)動(dòng)力，將被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)；與家長(zhǎng)多溝通，親子協(xié)作共成長(zhǎng)；學(xué)會(huì)自我調(diào)適，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)體魄。主講人還與孩子們一同探討如何提高線上學(xué)習(xí)效率，規(guī)律作息，做好隨堂記錄、制定目標(biāo)，認(rèn)真復(fù)習(xí)，結(jié)合艾賓浩斯記憶曲線進(jìn)行鞏固，并用肌肉放松訓(xùn)練、腹式呼吸法等方式幫助孩子們放松心情，在疫情防控居家期間，做好青少年的心理防護(hù)。