有家長提出，孩子已經(jīng)高三了，突如其來的疫情打亂了原有的備考計劃，居家學(xué)習(xí)期間，一看到孩子不在學(xué)習(xí)，就特別焦慮，真擔(dān)心她荒廢整個學(xué)期，影響高考。所以就會忍不住要提醒她，導(dǎo)致母女總是鬧不愉快，自己心里很著急，不知道怎么辦是好。
南京市第十三中學(xué)張燕老師表示，所謂“學(xué)習(xí)非常時期”遇到“疫情非常時期”，不少家長顯得比學(xué)生更著急，首先請接納這份焦慮，因為這是家長希望孩子變更好的表現(xiàn)，所以它并非完全壞事，好的焦慮往往能促使我們更積極應(yīng)對挑戰(zhàn)，但過度焦慮則常常讓我們“好心辦壞事”。如果家長的焦慮已經(jīng)破壞了親子關(guān)系、影響了自己的身體健康，那么就需要盡快調(diào)整。
張燕建議，不妨主動和孩子多溝通，和孩子一起樹立學(xué)習(xí)小目標(biāo)和制定學(xué)習(xí)計劃，引導(dǎo)孩子向老師、家長、小伙伴尋求幫助。
另外，建議將注意力集中到“可控的部分”。家長常常容易糾結(jié)在孩子某一次學(xué)習(xí)不認(rèn)真或成績不夠理想，這時可以試著把注意力放在“可控的部分”，比如，安排家務(wù)和家庭活動，提高家庭生活幸福度。了解高三的學(xué)習(xí)考試節(jié)奏，協(xié)調(diào)好家庭與工作的時間安排，以及搜集了解高考政策、高校招生動向和大學(xué)專業(yè)設(shè)置等信息。同時，加強(qiáng)與其他家長的橫向溝通，學(xué)習(xí)其他父母的家教策略并相互支持，增強(qiáng)與教師的互動，獲得老師專業(yè)而有針對性的幫助等。
信任孩子，常對他們微笑也十分重要。張燕表示，好的家庭氛圍能讓孩子更專注于學(xué)習(xí)。家長要學(xué)會放松，常常保持發(fā)自內(nèi)心的微笑，對家人抱有一份欣賞，減少抱怨與指責(zé)。同時，家長還要學(xué)會放手，給孩子足夠的信任和空間，例如家長要鼓勵孩子積極參與運動，做做家務(wù)，約同學(xué)交流，豐富他們的課余生活。當(dāng)孩子的生活得到了尊重，他們就不會“偷偷”做一些不合適的事情，逐漸能做到科學(xué)安排時間，掌握自主學(xué)習(xí)。(記者余夢迪通訊員許晶晶)南京日報
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