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10月20日,漢沽街道王園里社區(qū)邀請(qǐng)啟航心理晴心驛站的心理咨詢師來到社區(qū)普及心理健康知識(shí)和心理調(diào)適方法,進(jìn)一步提高社區(qū)居民身心健康素質(zhì)。
咨詢師通過談心的方式,在完全保護(hù)個(gè)人隱私的前提下,開導(dǎo)并進(jìn)行心理健康教育,幫助解決心理問題。針對(duì)居民平時(shí)經(jīng)常遇到的長時(shí)間疲勞感、過度的焦慮反應(yīng)、疑病現(xiàn)象、偏執(zhí)和自我牽掛等逐一分析,以“幼童卡”測試的形式告訴居民處理這些情緒問題的方法,引導(dǎo)居民以接納的方式產(chǎn)生幸福的積極情緒,同時(shí)鼓勵(lì)居民平時(shí)堅(jiān)持鍛煉,這樣不僅能夠增強(qiáng)體魄,還能愉悅身心、豐富業(yè)余文化生活。
一位參加活動(dòng)的居民說:“我學(xué)到了及時(shí)緩解心理壓力、疏導(dǎo)負(fù)面情緒的方法,保持樂觀、積極的心態(tài)很重要,通過今天的活動(dòng),一定程度上排解了憂患,感覺心里暢快了?!?/p>