【資料圖】
津濱海訊（記者 趙偉 馮玉增 攝影報道）近日，漢沽街道濱河家園社區開展“放松心靈 畫解壓力”減壓賦能主題實踐活動，加強社區工作者心理健康意識,引導大家學會緩解壓力。
活動中，天津經濟技術開發區恩尚社會工作發展中心心理咨詢師楊老師從心理健康的定義入手，以壓力與健康為主題，深入淺出地為大家講解了壓力的釋放技巧和情緒的科學管理，通過分享案例，引導社區工作者對面臨壓力及情緒展開思考與討論，激發大家的積極性和參與度。同時，帶領大家調整呼吸、做拉伸運動、數字油畫DIY等形式進行現場減壓，讓社區工作者享受到一次全身心的放松體驗，引導大家建立正確、積極、向上的工作心態，促進工作更好開展。
“這樣的形式真好，不但學習到了心理減壓的技巧，也讓自己身心得到放松，讓自己在高效工作的同時，也擁有陽光心態。”社區工作者開心地說。
“此次活動喚起大家的強烈共鳴，為14名社區工作者疏心暢懷，引發了大家對自己工作、生活方式的更多思考，有助于塑造社工們良好心態，助推心理健康發展。”濱河家園社區負責人表示。
