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“本周三上午龍舟訓練，8:00集合，8:10準時下水，有時間來訓練的接龍！”6月14日早上6:00，濱海新區(qū)教體局龍舟隊的隊長老楊就在微信群里開始吆喝。
雖然這是一支剛成立1個多月的業(yè)余龍舟隊，但每周一次的訓練可不含糊。他們正在積極備戰(zhàn)6月23日在濱海新區(qū)舉辦的龍舟爭霸賽。在完成了組委會安排的三輪訓練后，他們還進行了加練。
“我們是塘沽業(yè)余體校的教師，體力相對比普通人要強一點，但是龍舟比賽真不是有力氣就行，最重要的是團隊協(xié)作，動作整齊劃一，只有通過我們大家不斷的磨合、訓練，才能夠取得好的成績。”隊員楊學軍告訴記者，由于是臨時組隊，為了防止人員流動影響訓練效果，所以從組隊之初，他就鼓勵大家盡量參加訓練，跟上訓練節(jié)奏。隊員呂繼宗、呂家祥家住市區(qū)，劉瑞楠、王曉龍住在津南區(qū)，為了趕上訓練，他們常常要起早貪晚，可是卻從來沒有請過假，每次都提前到場準備。“出來晚了怕堵車啊，所以我現(xiàn)在都是提前一個小時從家出發(fā)。”呂繼宗頗有些得意地告訴記者：“這段時間我早睡早起，感覺渾身比以前更有勁了呢！”
在起云灣動感沙灘，陽光暴曬，沒有遮擋，連續(xù)的訓練曬黑了皮膚，手掌也磨出了繭子。備戰(zhàn)過程雖然辛苦，但隊員們都很珍惜這次比賽的機會，大家精神抖擻、士氣高漲，力爭用刻苦的訓練換來龍舟賽中的好成績。在隊里還有三名女隊員，她們每天跟著男隊員一起訓練。隨著比賽日期逐漸臨近，訓練強度不斷加大，每天訓練都在3小時以上，訓練內(nèi)容包括體能、耐力、劃槳整齊度、節(jié)奏合作性等。“劃龍舟考量的是團隊的協(xié)作，我們女隊員力量不夠，速度稍慢，教練會幫我們調(diào)整到合適的位置。”鼓手于娜娜說，龍舟比賽對鼓手的要求是，個子小、體重輕、靈活、節(jié)奏感強。她第一次上龍舟敲鼓，全是教練教她怎么敲。劃龍舟有起步槳、大槳、沖刺槳，每種槳的鼓點不一樣。平時她會多聽音樂，感受節(jié)奏。上了龍舟后，她在和隊員的磨合中尋找、熟練節(jié)奏感，“我上次劃了10公里的龍舟，都沒有現(xiàn)在當鼓手累。”另外的兩位女隊員在劃手的位置上苦練了一個月，進步也很大。“經(jīng)過近一個月的訓練，我們的能力有很大提升，大家的默契度也更高了。”女劃手田振北和許嘉霜對自己的訓練成績非常滿意。
“大家的打鼓要領、選手坐姿、握漿姿勢、劃槳節(jié)奏、用力技巧等技能技巧得到了提升。”隊長楊學軍告訴記者，經(jīng)過了后期的下水實操訓練，隊員們的進步很大。目前，他已經(jīng)根據(jù)龍舟比賽規(guī)則，進行了人員配置。“隊員們的訓練積極性都特別高，我會根據(jù)實際情況適時調(diào)整訓練計劃，在體能、力量等方面加大備戰(zhàn)訓練強度，循序漸進推進隊伍的競賽水平。”他說，訓練雖然辛苦，但龍舟隊隊員個個精神抖擻、熱情高漲。大家紛紛表示，將以飽滿的熱情迎接挑戰(zhàn)，力爭在這次龍舟比賽中取得好成績。
