保持均衡的飲食結構以及養成良好的生活習慣可以起到預防作用

      來源:姑蘇晚報 發布:2022-10-18 08:03:20
      日前,蘇州高新區人民醫院肛腸外科副主任醫師姚齊賢應邀來到橫山社區,為居民開展主題為“便秘的診斷及防治”的健康講座。

      很多老年人早早地來到社區等著蘇州高新區人民醫院的專家講座。當得知姚齊賢來自肛腸外科,幾個阿婆立刻就把姚醫生圍了起來,“姚醫生,我總是排便困難,請您幫我看看。”“姚醫生,我吃完飯就想去廁所。”面對居民的提問,姚齊賢一一詢問病情,耐心予以解答。

      姚齊賢介紹,老年人便秘很常見,而近年來,隨著生活壓力的加大,由于休息不夠、飲食無規律、運動減少、久坐等原因,很多年輕人也患上了便秘。事實上,便秘可以發生在任何年齡段。便秘是指大便次數減少,一般每周少于3次,伴排便困難、糞便干結。而對于便秘的預防,他也提醒大家,保持均衡的飲食結構以及養成良好的生活習慣可以起到預防作用。

      “需要注意的是,便秘患者要及時就醫,避免病情加重導致并發癥發生,同時不要自己盲目使用瀉藥,此外盡量建立定時排便的習慣。建議在清晨覺醒或進餐后排便,因為結腸蠕動在起床及早餐后加強,此時有便意,應及時如廁,若無便意,也可嘗試去廁所排便,形成反射性排便習慣。”他提醒說。(記者 李靜 通訊員 王韶輝)

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