護眼臺燈亮度值越高越好？消協提醒消費者正確選購臺燈

近年來，我國兒童青少年近視率居高不下。為了更好引導消費者正確選擇孩子讀寫作業使用的臺燈，保護兒童青少年的視力健康，廣東省消委會近日提醒廣大消費者要注意和避免護眼臺燈消費中的三大誤區。

誤區一：把賣點當功能。護眼臺燈只是商家為宣傳而形成的通俗叫法，國家對讀寫照明用的臺燈和宣傳“護眼”的臺燈稱為讀寫作業臺燈，并對其制定了相關標準。但對所謂的護眼功能并無具體標準，護眼與臺燈性能之間的關系并未有嚴格的論證，商家宣稱的護眼臺燈并不一定具有護眼功能。

誤區二：“無頻閃”即徹底消除頻閃。護眼臺燈其中一個賣點是無頻閃。實際上，絕對意義上的無頻閃是不可能的，大多數的護眼臺燈是通過提高光源的閃爍頻率，讓人眼無法分辨，其實頻閃依舊存在，甚至高頻閃的燈具如果長期近距離使用反而影響健康。

誤區三：亮度值越高越好。亮度是不少消費者在選擇臺燈時的考慮因素，其實亮度并不是越高越好，亮度越高，眩光越明顯，眼睛容易產生不適。

雖然護眼臺燈并不一定能保護視力，但是選擇一款優質的讀寫作業臺燈(護眼臺燈)減輕讀寫時產生的眼睛疲勞，對保護眼睛還是有一定好處。因此，廣東省消委會提醒消費者在選購和使用讀寫作業臺燈(護眼臺燈)時需注意以下幾點：

認準3C標志。臺燈是國家3C強制認證產品，按國家相關法律法規規定，臺燈必須取得3C認證標志才能在市場銷售。

重點關注參數。在選購時，留意包裝及實物標貼的照度、色溫、顯色指數等關鍵參數。消費在選擇的時候，照度必須達到國A級，國AA級最佳，建議選擇色溫在4000K左右，顯色指數Ra大于80的讀寫作業臺燈(護眼臺燈)。

仔細觀察外觀。選擇燈罩能罩得住燈體，燈桿高度可調節或距離書面40-50厘米比較合適?？杀苊庋劬κ艿綇姽庵鄙浜团_燈太低而縮窄光線照射范圍，影響用眼舒適度及安全。

在正規渠道購買正規商品。消費者要在正規商家選購符合讀寫臺燈國家標準、產品標識規范的臺燈(至少應標識如下內容：商標和廠名、產品型號規格、額定電壓、額定頻率、額定功率)，開具正規發票。

養成良好的用眼習慣。根據國家衛健委制定的《兒童青少年近視防控適宜技術指南》，健康的用眼行為需要做到保持正確的讀寫姿勢，“一拳一尺一寸”;不在走路、吃飯、臥床時、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射的情況下看書或使用電子產品;讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘，每40分鐘左右要休息10分鐘，可遠眺或做眼保健操等;控制使用電子產品時間，課余時間使用電子產品學習30-40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘，非學習目的使用電子產品每次不超過15分鐘。(陳曉瑩 記者李青山)