不過，最近醫(yī)院里因為滑雪而受傷的人群也在增加。
昨天下午，微博上就有骨科醫(yī)生發(fā)文說：今天9臺手術，7臺是滑雪滑的，4個前叉(前交叉韌帶)，1個髕骨脫位，1個踝關節(jié)，1個半月板。他感慨道：滑雪運動受傷的概率在10%—15%，雪道盡頭是骨科。
昨天，@丁香園 也在微博上發(fā)了一篇關于滑雪運動損傷的研究文獻。該文獻對2021年對中國崇禮某大型滑雪場人群的損傷情況進行了回顧性分析，研究匯總了兩個雪季的情況，共發(fā)生753例損傷，其中167例出現(xiàn)關節(jié)和(或)韌帶損傷，147例出現(xiàn)骨折或骨裂，53例患者出現(xiàn)腦顱震蕩或內臟損傷。
所有受傷者中，男性占比均高于女性，且男性更容易發(fā)生骨折。
根據年齡分層，21—30歲的受傷患者占比最大，論文表示，一方面可能因為這個年齡段的人群本身就是滑雪的主力軍。另一方面可能因為其身體素質較好，更容易追求刺激和冒險。
滑雪運動膝關節(jié)最容易受傷
前交叉韌帶斷裂最為常見
浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院骨科運動醫(yī)學中心是目前省內規(guī)模最大的運動醫(yī)學中心，戴雪松主任醫(yī)師對運動損傷的診治非常有經驗，在他遇到的患者當中，就有不少是因為滑雪導致的運動損傷。
戴雪松認為：“對于‘雪道盡頭是骨科’的說法，雖然是一句玩笑話，但也不無道理。因為冰雪運動確實是比較容易造成韌帶、肌腱損傷的。在門診中，我每年接診因為滑雪而受傷的患者起碼有十幾例，年齡普遍在20歲—40歲之間。”
戴雪松說，杭州是南方城市，因為地理位置的關系，熱衷于冰雪運動的人群沒有北方城市那么多，不過，近年來喜歡滑雪的年輕人確實慢慢多起來了。但他們往往運動經驗不足，反而更容易受傷。
他最近接診的一例患者就在過年前幾天，是一位31歲的女性。這是一位很時尚的女孩，她不是新手，有一定滑雪基礎。最近三年，她每年都約朋友去其他城市的滑雪場滑雪，而且在朋友圈子里還算滑得不錯的。但就是年前這次滑雪，可能是滑的速度太快，摔倒后右側膝蓋關節(jié)劇痛。因為沒有經驗，剛開始她以為只是普通的膝蓋受傷，回去后也沒有立刻去醫(yī)院。隔了好多天膝蓋還是走路不穩(wěn)，隱隱作痛，這才到浙大二院骨科就診。檢查后發(fā)現(xiàn)，她的右側膝蓋前交叉韌帶斷裂了，后來做了前交叉韌帶修復重建手術。
滑雪運動項目一旦受傷，最容易發(fā)生傷害的部位就是膝蓋，其中前交叉韌帶斷裂最為常見。
膝關節(jié)的主要結構是半月板、軟骨和交叉韌帶。在滑雪運動中，損傷往往出現(xiàn)在突然地變向、單腿落地不穩(wěn)或者沖撞等動作時，此時韌帶或者半月板的力學承受能力的極限被突破，于是發(fā)生了撕裂。受傷者會感到突然的關節(jié)劇痛，無法站立，甚至有錯動感并聽到響聲，這個時候一般已經無法繼續(xù)運動。
戴雪松提醒，很多傷者對傷情不了解，覺得不是特別疼，還能忍，從而忽略去醫(yī)院檢查。休息一兩周后感覺一天天好轉，以為能走路就是已經恢復了，于是又開始運動。但后面發(fā)現(xiàn)關節(jié)經常容易扭傷，漸漸不能發(fā)力，不敢起跳和支撐。這種情況，其實極有可能就是韌帶和半月板出現(xiàn)了損傷。而沒有早期治療的結果就是關節(jié)持續(xù)不穩(wěn)定，損傷逐漸擴大化。
他提醒，任何運動都要充分熱身，科學鍛煉，循序漸進。滑雪更是一項對專業(yè)技術要求比較高的運動，一旦受傷要及時就醫(yī)，找到運動醫(yī)學專科醫(yī)生，接受相應的影像學檢查如磁共振等，不要貽誤治療時機。
23歲大學生寒假回杭約同學滑雪
一個跟頭摔進了醫(yī)院
杭州市一醫(yī)院不久前也接診過一位因為滑雪而摔進醫(yī)院的年輕患者。
年前，23歲的小趙從廣州回杭過年，邀請幾個大學同學一起去附近的滑雪場玩，這也是他人生中第一次滑雪。不料玩得正高興的時候，卻突然出了意外。
據小趙的同學回憶，當時，他從高坡往下滑的時候，因為雪道上人很多，中途不小心與別人碰在一起，整個人身體斜飛了出去，落地的那一剎那，他感覺左邊肩膀發(fā)出了“咔”的一聲，當時就痛得站不起來了。
同學們把他抬上車送到杭州市一醫(yī)院急診科就診，急診X線顯示 “右關節(jié)脫位，右肱骨大結節(jié)骨折”，收治入院進一步診治。排除手術禁忌后，行全身麻醉下行肩關節(jié)脫位手法整復術+肱骨骨折切開復位內固定術，術程順利。
市一醫(yī)院骨科主治醫(yī)師江武提醒，最近醫(yī)院接診滑雪摔傷導致骨折的患者增多。滑雪和快走、慢跑以及游泳一樣，都屬于有氧運動，能夠增強心肺功能，但滑雪畢竟是一項危險性較高的運動，對身體的平衡及肌肉力量有著較高的要求，滑行得不規(guī)范和一些失誤極易造成安全事故的發(fā)生。尤其對于初學者來說，如果身體不能保持很好的平衡和很好的協(xié)調性，很容易跌跤和受傷。
初學者滑雪易發(fā)傷害
滑雪運動需要一定的經驗和技巧，很多初學者不會控制速度，在雪道上停不下來，以至于撞上別人或直接摔倒，容易導致身體擦傷。有的則是沒適應長雪板，摔倒的時候容易扭傷膝蓋和腳腕，導致骨折或韌帶拉傷。
此外，初學者不能適應雪道的起伏，易失去平衡，造成腰扭傷。摔倒時一般經常以手撐地，手腕很容易戳傷，或者將尾椎部位摔裂。
“如果感覺自己要摔倒了，應迅速扔掉雪杖，雙手環(huán)抱在胸前，用臀部向兩側摔倒。” 江武醫(yī)師提醒，滑雪前一定要熱身，摔倒也要講究技巧。滑雪中一旦不慎摔倒扭傷，先判斷有無需立即送醫(yī)院的骨折或韌帶等的嚴重損傷(局部的畸形、迅速腫脹、關節(jié)活動嚴重受限等)，如沒有可先采用局部制動+冰敷(手套或襪子內裝些雪即可)，可使疼痛腫脹得到緩解。
一旦發(fā)生骨折，應立即采用夾板或滑雪板臨時固定，就近呼救求援，尋求專業(yè)救助。千萬不要手忙腳亂隨意處置和搬動，尤其是脊柱骨折，如果隨意搬動可能導致骨折塊移位傷及血管、神經，或者導致脊髓損傷而癱瘓。(記者 俞茜茜 通訊員 方序 王文婷)
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